最愛の息子よ!ママの声聞こえる?

2011年6月に癌から来る鬱病で母を自死で亡くし、
2016年9月にあと19日で23歳になる長男を統合失調症による自死で突然亡くしました。
絶望の中で何とか這い上がろうとしています。
毎日少しずつでも前に進めたら・・・。
私自身、約7年間鬱病を患っています。

申し訳ありませんが、コメントは自死遺族の方、或いは関係者の方、
又は自死遺族の事をちゃんとご理解して下さる方のみでお願い致します。

今日から寝転んで瞑想しよう!


いつも夜のお祈りの後、座ったまま瞑想するから
そのまま寝落ちして、気が付くと夜中の2時過ぎとか3時半とか・・・。
それを息子に「寝転んで瞑想したら?」と言われて
座ったまま瞑想という形式にこだわらない事にしました。
今日から寝転んで瞑想して、いつ寝落ちしてもいい様にします!!

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